«Горячие тосты с авокадо и яйцом»
🥪 Хрустящий завтрак за 10 минут.
🛒 Ингредиенты:
- Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
- Авокадо — ½ шт
- Яйца — 2 шт
- Соль, перец
👩🍳 Приготовление:
- Подсушите хлеб в аэрогриле 180°C 3–4 минуты.
- Намажьте размятым авокадо.
- Отдельно запеките яйца в форме 170°C 6–8 минут.
- Выложите яйцо на тост.
💚 Почему это полезно?
Авокадо содержит полезные жиры и витамин Е.
Яйца дают белок и витамины группы B.